辻堂ヨガ

今日は辻堂でヨガ。

早朝から体を動かすのはとても気持ちが良い♪
オープンクラスの自主練タイムはゆるゆるとアシュタンガをやりました〜。
アシュタンガはキツイとわかっているので、やりたいと思っても腰が重くなって他のことを始めちゃって(youtube見たりネット見たり・・・)なかなか始められないけど、こういう風通しの良いスタジオだとなんか頑張れる。^ ^
環境に左右されちゃいけないんだろうけど。家だとなかなかね〜> <

今日のハタヨガはまるやまあつこIR。癒しのひと時。エネルギーが充電されました〜。

こういう状況だからこそ、ざわざわした外側に振り回されないように自分とつながることが必要。
ヨガは最適ですね♪

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