ヨガ

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辻堂ヨガ

今日は辻堂でヨガ。 早朝から体を動かすのはとても気持ちが良い♪オープンクラスの自主練タイムはゆるゆるとアシュタンガをやりました〜。アシュタンガはキツイとわかっているので、やりたいと思っても腰が重くなって他のことを始めちゃって(you...
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春分の日のヨガイベント

今日は辻堂にて春分の日のヨガイベントでした♪お久しぶりの方や初めましての方、皆さんの元気なお顔を見れて、そしてこの宇宙元旦にみんなでヨガができること、本当にありがたく胸がいっぱいになりました。 ご参加くださった皆様、本当にあ...
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インドでのティーチャートレーニング

ここ数日パソコンのデータ整理をしていたら、数年前に受けたインドでのTTの写真が出てきました。懐かしいですね〜。今回はインドでのTTのお話です。 インドのTTはプージャで始まり、プージャで終わります。どのスクールもそうだと思います。 ...
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キールタン

最近、キールタンが好きすぎて毎日のように聞いています。 キールタンは音のヨガとも言われています。音による内なる旅。キールタンを歌うことで内なる神とつながります。私たちの本来の姿は神聖で、喜びの塊のような存在。なのに、環境だったり様々...
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リシケシでヨガ

リシケシにはた〜くさんのアシュラムがある。そしてヨガの発祥地とも言われるだけあって、たくさんのヨガクラスがある。 数年前までは色んな先生のクラスを受けていたけれど、3年前からはヴィシュワジとスリンダジのクラスだけ受けるようになった。...
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解剖学 〜基礎編〜

内田先生の解剖学を受けてきた。 いやぁ〜、楽しいですね、解剖学。あっという間に1日経ってしまった。 肩関節が5箇所もあるなんて知らなかった! それから、屈曲伸展、内転外転、内旋外旋の動き、重要ですね。これが分かってると、...
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スリンダジ、初来日

私の大好きなヨガの先生の一人、スリンダ先生。 ”ジ”とは”さん”というような意味で、私もインドではサドゥーとかによく”Hiroko ji”と呼ばれてました。 インドのリシケシ滞在時には必ず通ったスリンダ先生のレッスン。初めて行...
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ヨガと私

私がヨガと出会ったのはもう20年も前のことになります。 当時通っていたティップネスのジムで行ったのが最初でした。常温のヨガでした。それがきっかけで、ヨガが楽しくなりハマっていきました。よく、今ヨガをしている人は前世でもヨガしていたと...
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