小田原を中心に湘南地区、箱根周辺でヨガを教えています。

おだわら市民交流センターUMECO にてヨガ教室を開催しています♪

日時:2月15日(土)11:15~12:30  「はじめてのアシュタンガヨガ」


難易度☆☆☆
※アシュタンガヨガのハーフプライマリー習得を目指すクラスです。呼吸と動きを連動して行うヨガ。体内が浄化されます。それだけでなく、結構ハードな動きのため、体幹を鍛えたい方や筋力作りにも良いです。男性の方も歓迎です♪

2月23日(日)11:15~12:30  「ハタヨガ 〜デトックスヨガ〜」

難易度☆〜☆☆
※一般的なヨガクラス。呼吸法を所々にはさみ、ねじりのポーズを多めにとることでデトックスを促します。
呼吸を身体中に広げてリフレッシュしていきましょう♪

English available.   International customers welcome.

持ち物:ヨガマット、動きやすい服装、タオル、飲み物

参加費:1クラス 1,000円

Price:1,000yen/class

身体が硬くてムリだわ・・・なんて諦めていませんか?安心してください、皆さん初めはそうおっしゃいます。
でも継続していくことで少しずつ身体が変化していきます。身体が変わると心も変わる♪そういう変化を楽しんでみませんか?ヨガは何歳からでも始められます。いつでも大歓迎です。

ご予約はお問い合わせフォーム、もしくはgoldenlotus.workshop@gmail.com よりご予約くださいませ。
たくさんの方とお会いできるのを楽しみにしています♪