小田原、湘南地区を中心にヨガを教えています。

◎おだわら市民交流センターUMECO でのヨガ教室は施設がコロナウイルス拡散防止による自粛の為、
自粛が解消されるまで開催は延期させていただいております。

◎辻堂でのヨガは月に2回、第1第3日曜日に開催しております。
詳細は下記の通りです。

第1第3日曜日

7:30〜9:00 オープンクラス   1,000円

9:10〜10:20 ハタヨガクラス  1,500円

両クラス  2,000円

オープンクラスは自主練習、瞑想、お茶タイム・・・etc.自分を整える時間として解放。
質問があればインストラクターに何でも聞いてくださいね♪
入退出は自由です。7:30からでなくても何時に来ていただいてもOK!(^_−)−☆

持ち物:ヨガマット、お水

場所:茅ヶ崎市本宿町6−2 黄色い建物2階
辻堂駅西口徒歩5分

まるやまあつこIRとかわべひとみIRと3人でやっております。
毎週3人が揃っているわけではないですが、誰かしらおります〜♪

◎小田急相模原徒歩5分 ヨガ屋エイト でもレギュラークラスを受け持っています。
(現在はオンラインレッスンのみ)

  毎週土曜日 10:30〜11:30  モーニングフロー
        12:00〜13:00  ベーシックヨガ

このような状況の中、不安やストレスばかりが募っていきますよね。でもそういう自分を責めないでくださいね。
不安やストレスは体を縮こませて筋肉も硬くなってしまいます。深〜い呼吸とともに体を緩めていきましょう!
ヨガで免疫力アップして心も整えていきましょう♪身体が変わると心も変わる♪そういう変化を楽しんでみませんか?ヨガは何歳からでも始められます。ピンときた方、ぜひご参加お待ちしております。いつでも大歓迎です。^ ^

ご予約はお問い合わせフォーム、もしくはgoldenlotus.workshop☆gmail.com (☆をアットマークに変えてください。)よりご予約くださいませ。
たくさんの方とお会いできるのを楽しみにしています♪